Готов к труду и обороне!

Таблица нормативов ГТО 2016 (1-10 ступени)

Скачать бесплатно темы Joomla. Плагины Joomla на joomlaru.com _j19__

GTO-1Цель комплекса ГТО – увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.

Задача – массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.

Принципы – добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет местных традиций и особенностей.

 

Содержание комплекса – нормативы ГТО и спортивных разрядов, система тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп.

Структура комплекса включает 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.

1 ступень – Нормативы ГТО для школьников 6-8 лет

 
1 ступень – Нормативы ГТО для школьников 6-8 лет 
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость
 
 
2 ступень – Нормативы ГТО для школьников 9-10 лет
 
2 ступень – Нормативы ГТО для школьников 9-10 лет 
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

3 ступень – Нормативы ГТО для школьников 11-12 лет
 
3 ступень – Нормативы ГТО для школьников 11-12 лет 
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

4 ступень – Нормативы ГТО для школьников 13-15 лет
 
4 ступень – Нормативы ГТО для школьников 13-15 лет 
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость
5 ступень – Нормативы ГТО для школьников 16-17 лет
5 ступень – Нормативы ГТО для школьников 16-17 лет 
 
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

6 ступень – Нормативы ГТО для мужчин 18-29 лет
6 ступень – Нормативы ГТО для мужчин 18-29 лет 
 
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплексаобязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

6 ступень – Нормативы ГТО для женщин 18-29 лет
 
6 ступень – Нормативы ГТО для женщин 18-29 лет 
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплексаобязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость
7 ступень – Нормативы ГТО для мужчин 30-39 лет
 
7 ступень – Нормативы ГТО для мужчин 30-39 лет 
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

7 ступень – Нормативы ГТО для женщин 30-39 лет
 
7 ступень – Нормативы ГТО для женщин 30-39 лет 
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплексаобязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

8 ступень – Нормативы ГТО для мужчин и женщин 40-49 лет
 
8 ступень – Нормативы ГТО для мужчин и женщин 40-49 лет 
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплексаобязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

9 ступень – Нормативы ГТО для мужчин и женщин 50-59 лет
 
 9 ступень – Нормативы ГТО для мужчин и женщин 50-59 лет
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплексаобязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость

10 ступень – Нормативы ГТО для мужчин и женщин 60-69 лет
10 ступень – Нормативы ГТО для мужчин и женщин 60-69 лет 
 
* Для бесснежных районов страны
** Выполнение нормативов ступени в группе оценивается золотым знаком отличия Комплекса
 
11 ступень – Нормативы ГТО для мужчин и женщин 70-79 лет
 
11 ступень – Нормативы ГТО для мужчин и женщин 70-79 лет 
* Для бесснежных районов страны
** Выполнение нормативов ступени в группе оценивается золотым знаком отличия Комплекса